Почему не получается построить отношения с мужчинами?

Бывает так, что все в жизни складывается. Работа – любимая, зарплата – высокая, жилье – свое и в центре, друзья – самые лучшие. Только отношения построить не получается. Дальше пары свиданий дело почему-то не идет.

У подруг дети в школу ходят. Родственники тоже докучают: «Когда уже жениха в дом приведешь?». Душа тянется кому-то открыться, но на горизонте – как назло никого подходящего.

Как понять, почему не получается построить отношения? Из-за чего не ладятся знакомства на сайтах и вечеринках у друзей?

3 причины, почему не складываются отношения с мужчинами

«Как строить отношения с мужчиной? У меня не получается! Помогите разобраться, что я делаю не так?» — частые вопросы в кабинете психолога.

Прорабатывая ситуацию, находится целый веер причин, которые мешают закрутить роман и выйти замуж или жениться. Есть варианты, с которыми психологи сталкиваются регулярно.

1. Недостаток родительской любви

Ребенок должен насытиться безусловной родительской любовью. Задача родителей: донести до сына или дочери свою любовь в нужном объеме. Ребенку надо усвоить: его любят и принимают любым. В радости или в гневе, с пятерками или с двойками… Он должен знать, что дома его всегда защищают и всегда ждут.

К сожалению, в некоторых семьях постоянно критикуют, бросают колкие замечания, заостряют внимание на недостатках. В такой атмосфере сложно понять свою ценность и значимость. Ребенок думает: «Раз родители не любят меня, то как я могу ждать любви от других людей? Видимо, я не достоин такого счастья».

Девочку постоянно ругали, стыдили и упрекали? Конечно, во взрослой жизни у нее не складываются отношения с мужчинами. Собственная психология «защищает» ее, не дает ей установить с кем-то доверительный контакт. Ведь самые главные отношения, отношения с родителями, принесли ей только разочарование. Вот она и отталкивает подсознательно возможных партнеров.

2. Отсутствие адекватной самооценки

Препятствие для серьезных отношений может быть противоположным. Иногда длительные отношения не складываются из-за завышенных требований к окружающим.

Бывает, что ребенка залюбливают чрезмерно. Мама и папа изо дня в день повторяют: «Ты самый лучший/лучшая!». Само по себе это не плохо. Но если в семье не выстроены границы, то у ребенка картина мира слегка искажается. Тогда он действительно начинает считать себя самым-самым.

Через десяток лет, когда приходит время завести семью, всплывают проблемы. Не получается найти мужчину для серьезных отношений. Все вокруг оказываются недостойны.

Такие женщины часто успешны во всём, только личная жизнь не складывается. Мужчины-то в целом нормальные попадаются, но то образования у него нет нормального, то зарабатывает меньше.

3. Неудачный опыт семьи родителей

Сложные отношения в родительской семье тоже приводят к трудностям. Когда в доме одни скандалы и обиды, ребенок принимает этот вариант как единственно возможный. И потом сознательно отказывается от длительных отношений.

У него на подкорке записано, что семья – это боль, предательство и нестабильность. Естественно, он всячески бежит от этого. Вслух говорит: «Я хочу отношений, но не получается!». На деле выпадает из общения сразу, как только учует в воздухе романтические настроения.

Чувствуете, что это про вас? Давайте отыщем выход из этого замкнутого круга!

Что делать, если не получается построить отношения

Проанализируйте ваши отношения с мамой и папой. Какие впечатления у вас остались от жизни в родительском доме? Хотите ли вы создать такую же семью, какая получилась у них?

Теперь просканируйте свои прошлые отношения. Почему они закончились? Как вы расстались? Что хорошего и плохого было в этом романе? И самое главное: хотите ли вы еще раз пережить нечто подобное?

Все эмоции, полученные от отношений с другими людьми, имеют значение. Все переживания важны: детские, юношеские, взрослые. Каждый наш опыт формирует наши убеждения.

Отношения принесли поддержку, радость, принятие? Появится установка: «Отношения – это счастье!». С такой программой человек будет выстраивать гармоничный союз, будто не прилагая особых усилий.

Из отношений пришли боль и разочарование? Мозг делает вывод: «От романов ничего хорошего не будет! Мне такое не нужно! Спокойнее самому». Подобная программа заблокирует все шансы на счастье в паре.

Для каждой негативной программы нужно придумать позитивную альтернативу. Важно не только сформулировать ее, но и привыкнуть думать иначе. Поначалу можно усилием воли заменять «Отношения – это тоска!», на «Мне нужны здоровые, счастливые отношения». Со временем мозг привыкнет к новым установкам.

Главное упражнение

Задайте себе вопрос: «Что самое страшное произойдет, если у меня будут отношения?». Теперь честно отвечайте себе. Обычно звучат такие аргументы:

Потеряю свободу!
Не смогу сама принимать решения.
Придется менять свои привычки и под кого-то подстраиваться.
Не получится жить, как раньше.
Не смогу делать то, что хочу!
Новые отношения могут оказаться еще хуже, чем прошлые.

А какие у вас отношения с самим собой? Вы принимаете себя любой? Любите? Балуете? Человек, который не любит себя, вряд ли сможет создать гармоничные отношения. Он отразит партнеру такую же надламывающую, ранящую любовь, какую испытывает к себе.

Найдите причину, крючок, который мешает идти вперед. Если не получается создать отношения с парнями, нужно выяснить, какой внутренний страх за этим стоит. Поработайте с ним. Трансформируйте тревогу в позитивные, продвигающие убеждения.

Отношения могут дать массу бонусов:

любовь и принятие;
чувство защищенности;
совместный личностный рост;
родственную душу;
поддержку в сложные времена.

Сильная пара вдвоем может гораздо больше, чем каждый по одиночке. Отношения, брак, семья – все это может быть в кайф. Попробуйте. И пусть в вашем доме уже на входе чувствуется любовь. Вы имеете право на этот чудесный опыт!