Как разлюбить парня – дельные советы, которые помогут утихомирить ваши чувства

Безответная любовь – как от неё избавиться

Любовь без взаимности – очень разрушающее чувство, приводящее к психологическому истощению и эмоциональной пытке. Ему всё равно, а ты любишь, страдаешь и никак с этим не можешь справиться. Мозг, казалось бы, понимает, что это ненормально и нужно заканчивать переживать. Но сердце отчаянно пытается доказать, что твоей любви хватит на вас двоих, что у тебя получится рано или поздно заинтересовать человека и влюбить в себя. Такой вариант, конечно, не исключение. Но, во-первых, бывает крайне редко, а во-вторых, сколько может уйти времени на завоевание взаимности – не ждать же всю жизнь! Может быть, всё-таки надо встряхнуться и сказать себе: «Всё! Хватит! Я девушка! Это меня надо завоёвывать, а я лишь должна выбирать! Если он меня не любит, значит, не достоин моей любви». Самый главный момент – настроиться на то, что ты готова расстаться со своей безответной любовью.

Советы, как разлюбить парня, который тебя не любит:

Подумай, такой ли уж распрекрасный объект твоего обожания. Конечно, любовь застилает глаза, и сердце хочет оправдать его самые отвратительные черты характера или нелепые поступки. Но попробуй отстраниться от ситуации и объективно проанализировать её. И тогда окажется, что обожествляемый тобой персонаж далеко не так хорош. Он совсем не идеальный, как тебе хотелось бы, да и рядом вы смотрелись бы не так уж эффектно. На свете достаточно интересных парней, к которым как раз стоит присмотреться и оценить их достоинства.
Если ты испытываешь нездоровое удовольствие от своих страданий и жалости к себе, то, так и быть, позволь себе этим насладиться, но в меру. Это даже будет в некоторой степени полезно. Но желательно заранее для себя установить сроки, сколько ты можешь уделить времени на терзания по человеку, который этого не достоин. Следи за тем, чтобы эти сроки не превышали недели, а то ему слишком жирно будет. А затем переключись на себя любимую.
Перенеси всю любовь на себя. Займись самосовершенствованием. Походи в салон красоты, сделай себе шикарную причёску или просто измени цвет волос. Обнови гардероб на более привлекательный и модный. Начни посещать фитнес-зал или йогу. Запишись на танцы, причём лучше парные, где тебе подберут партнёра, на которого уж точно придётся отвлекаться.
Как можно больше времени проводи с подругами и друзьями. Посещай места, где много интересных людей. Ведь ты такая красивая и загадочная, на тебя обязательно обратят внимание хорошие парни, из которых можно будет выбрать для себя наиболее достойного. Не отказывайся от свиданий. Не обязательно для развития дальнейших отношений, а просто для души, для поднятия настроения и самооценки, чтобы почувствовать себя нужной, желанной.
Найди себе длительное хобби. Например, начни посещать курсы парикмахеров или визажистов. Или приступи к написанию интересной книги. Продумай программу совершенствования тела и начни следовать ей. И приятно, и полезно. Займи себя по максимуму, чтобы не оставалось времени на печальные мысли и вздохи по неразделённой любви.
Если есть возможность, съезди отдохнуть в другой город или страну. Только если предпочитаешь лежать на пляже и предаваться унылым мыслям, отбрось это – лучше любуйся красивыми парнями. И помимо пляжа обязательно посещай как можно больше достопримечательностей – ведь в мире так много нового и прекрасного, что времени на бесполезную любовь просто не должно хватать. Уж здесь мысль, как разлюбить парня, будет посещать тебя намного реже.
Если объектом страсти является мальчик из твоего класса, то дело осложняется тем, что видеть его ты вынуждена часто. Думаешь, как же выкинуть из головы одноклассника и разлюбить его, если вы каждый день встречаетесь? Во-первых, не игнорируй советы, описанные выше, а во-вторых, постарайся уйти в учёбу. Здесь ты убьёшь двух зайцев сразу: 1) себя возвысишь в его глазах, когда начнёшь хватать отличные оценки одну за другой, 2) когда станешь умной и образованной, перед тобой откроются горизонты намного привлекательнее, чем неразделённая школьная любовь.

Запомни, что любовь должна быть взаимным чувством, где оба человека дарят друг другу эмоции страсти и влюблённости, нежность и заботу. Застревая на безответной любви, ты теряешь драгоценное время своей молодой прекрасной жизни.

Отношения, которые не вернуть: как разлюбить бывшего парня

Сердце мечется в груди и плачет: ведь как тяжело разлюбить парня, которого очень сильно любишь, но быть с ним уже не можешь! При этом причины разрыва отношений могут быть разными. Возможно, парень сообщил тебе, что сам уже не испытывает никаких чувств, а может, он влюбился в другую девушку или просто не желает серьёзных отношений, а стремится ещё погулять. Да на крайний случай это может быть его переезд в другой город без дальнейшего развития ваших отношений. В любой ситуации независимо от причины боль и обида тебя заглушают. Обида за потерянное время, за чувства, которые были так сильны и которые надо погасить. Ты мечешься в страданиях и не знаешь, что делать, как разлюбить и навсегда выбросить из головы своего бывшего парня. Как избавиться от психологической зависимости? В этом могут быть полезны наши советы, как поставить точку в утраченных отношениях и перестать любить парня:

В психологии есть очень действенный метод – сублимирование. То есть перенесение неудовлетворённых чувств и энергии в социально одобряемое русло. Например, спорт, рисование или поэзия. Можно записаться на секцию кик-боксинга и отрабатывать на боксёрской груше удары, представляя ваши бывшие отношения. Или начать рисовать его портреты в разных ракурсах. Во время рисования свои мысли ты полностью будешь вкладывать в карандаш или кисть, и потом, уже полностью очистившись, будет лень лишний раз о нём подумать. Ведь ещё столько дел надо успеть переделать. Жизнь так прекрасна и непредсказуема.
Существует такой способ психологической защиты, как оглушение, который заключается в том, что человек пытается забыться, то есть оглушить свой мозг с помощью алкоголя, таблеток и т. п. Так вот, сразу отбрось этот метод – он совершенно тебе не подходит. Потому что если сначала придёт забытье и непонятное успокоение, то на следующий день твои страдания умножатся во сто крат. Такой уж эффект у похмелья – разрушает человека и физически, и морально. К головной боли прибавится всепоглощающее чувство одиночества и жалость к себе. И не дай бог, в момент вливания тебе захочется бесконечно ему названивать, признаваться в любви или, наоборот, оскорблять. Утром за такой поступок будет невыносимо стыдно, и ты упадёшь в собственных глазах. Оно тебе надо?
Отнесись к проблеме рационально. Подумай, какую пользу можно извлечь из всего произошедшего. Например, если после бывшего остались какие-то вещи или подарки, избавься от них как от ненужных напоминаний. Но сделай это с толком. К примеру, вещи пожертвуй в фонд нуждающимся или сдай в комиссионку. А подарки раздари или вообще продай на Авито. И даже если ты их отнесёшь на помойку, долго они там не залежатся и обязательно найдут хозяина. Представь, как эти все предметы порадуют новых владельцев.
Старайся избавиться от всех напоминаний о человеке хотя бы на первое время. Если ты услышишь песню, которая вас связывает, сразу переключи на другую. Избегай посещения мест, в которых вы вместе любили бывать. Не пересматривай бесконечно фотографии, на которых он запечатлён. Лучше отдай их на время подруге, маме или попросту выбрось. Необязательно полностью свою жизнь избавлять от этого всего. Ведь спустя время, когда от твоей любви не останется и следа, напоминания могут вызвать ностальгическую тёплую улыбку, а может, наоборот, отвращение. Но именно сейчас освободи себя от всего, что напоминает о бывшем, и начни всё с чистого листа.
Зарывшись в свои страдания, давно никуда не выбиралась? Самое время посетить театр, выставку, музей, парк, каток, отдохнуть душой и насладиться культурой. Не менее полезно сходить в бассейн или аквапарк: вода – хороший лекарь, она способна вымывать негатив из головы и насыщать мозг кислородом и положительными эмоциями. А уж о пользе шопинга и говорить не имеет смысла.
Хорошим стимулом для отвлечения может стать волонтёрская деятельность. Когда ты будешь помогать людям или животным, попавшим в беду, то поймёшь, что твои страдания по сравнению с их болью ничто.
Не держи всё в себе. Как можно чаще общайся с близкими людьми, подругами, делись своей болью в задушевных беседах. На крайний случай излей свои чувства и наболевшие эмоции на бумаге, например, запиши всё в личный дневник. Благодаря поддержке близких и выплеснутым эмоциям облегчение наступит быстрее.
Конечно, ты привязана к ощущениям, которые давал тебе бывший партнёр. Это его прикосновения, объятия, поцелуи, нежные слова, признания и т. д. Прими их как должное и неизбежное для любых взаимоотношений. И пойми, что таких ощущений в твоей жизни будет ещё масса, но в других отношениях, возможно, намного более прекрасных и захватывающих. Ведь пока ты не отпустишь свои дивные воспоминания об этом человеке, другое чудо не появится в твоей жизни. Как только ты осознаешь факт, что влюблена именно в эти ощущения, в созданный твоим сознанием образ, а не в самого мальчика, ты сможешь его разлюбить.
Едва воспоминания и грустные мысли берут тебя в плен, старайся отвлечься. На что угодно: позвони подруге, включи смешную передачу, приготовь вкусный пирог, займись рукоделием. А ещё лучше начни делать зарядку: активное кровообращение помогает функциональной работе мозга. Просто перефразируй великую Скарлетт: «Подумаю о нём завтра». И каждый раз откладывай думки о бывшем парне на потом.
Поменяй свои привычки, измени распорядок дня. Начни готовить еду, которая нравится тебе, но какую ты не могла себе позволить, будучи в отношениях, потому что, видите ли, он такое не любит. Осваивай новые увлечения (например, запишись в секцию скалолазания или на курсы китайского языка). Займись вещами, на которые раньше не хватало времени. Например, приберись на балконе или собери пазлы, которые давно тебя ждут на шкафу.
Составь себе список следующих вопросов: какие негативные моменты были в ваших отношениях? Какие его ужасные поступки вызывали у тебя слёзы? Как без него изменится твоя жизнь? Что хорошего может с тобой случиться, когда ты приобретёшь свободу? Какие мучения ты будешь испытывать, если продолжишь с ним общаться? Напиши как можно больше ответов на все вопросы, максимально подробно изложи детали, проиграй ситуацию полностью, чтобы очистить свой мозг от лишних мыслей. И если в твоей голове будут появляться ностальгические воспоминания, возвращайся к этому списку и изучай, каких страданий ты лишилась, расставшись с этим человеком.
Не оставайся одна. Старайся свою жизнь по максимуму заполнить общением: с родственниками, подругами, интересными людьми. Даже можно создать фейковую страничку в социальных сетях с забавным ником и весело общаться там с незнакомцами, чтобы понять, сколько на свете интересных людей и классных парней.
И запомни: чем больше ты будешь любить себя и радоваться любым мелочам, происходящим с тобой, тем меньше останется чувств для бывшего парня.

Как очень быстро разлюбить парня – ускоренный метод

В твоей жизни произошло неизбежное расставание, и ты считаешь, что объект любви не достоин того, чтобы долго по нему горевать? Тогда тебе помогут наши рекомендации, как быстро разлюбить парня:

Удали его номер из своего телефона и все контакты из социальных сетей. Полностью изолируй себя от этого человека. Если ты будешь просматривать его страничку в Интернете, то не сможешь забыть парня. Лучше посвяти время себе или другим людям.
Полностью избавься от всего, что о нём напоминает: фотографии, подарки, одежда, музыкальные композиции. Иначе ты постоянно будешь возвращаться к мыслям о нём. Можешь даже устроить ритуальный костёр из его вещей, лишь бы наступило облегчение.
Вспомни все плохие моменты, связанные с этим человеком, и порадуйся, что наконец-то избавилась от него. Напиши список его недостатков. Только не филонь, вспомни все до единого отрицательные качества: во внешности, в характере, в поведении. Если память подводит, спроси у друзей, которые его хорошо знают. Включи в список всё, что тебя раздражает: может, он громко чавкает, или носит дурацкую обувь, или нелепо хихикает в кино. Прочитай, что получилось. И неужели после этого ты хочешь с ним быть?
Посвяти всё свободное время развлечениям и веселью: сходи с подружками в кафе, караоке-бар, кино или парк, при этом старайся о парне вообще не разговаривать – слишком много чести. Поиграй в онлайн-игры, посмотри смешные передачи, побалуй себя вкусным пирожным – глюкоза повышает настроение. Покатайся на захватывающих аттракционах. Веселье и смех – лучшее лекарство, от него вырабатываются эндорфины, а это, как известно, гормоны отличного настроения.
Срочно найди себе занятие по душе, которое будет отнимать у тебя кучу времени. Увлекись захватывающей книгой, напиши песню, займись любым интересным творчеством или кулинарией, начни активно изучать языки, чтобы ездить в путешествия и наслаждаться общением с новыми интересными людьми. Займи себя по полной программе, чтобы не было времени для унылых мыслей.
Напиши список своих желаний и долгосрочных целей и стремись к их достижению.
Следи за собой: красиво одевайся, делай привлекательный макияж, устрой с подружками домашний салон красоты.
Заведи новые знакомства или оглянись вокруг: может быть, по тебе уже давно вздыхает какой-нибудь интересный субъект противоположного пола. Не игнорируй знаки внимания от парней, улыбайся им, кокетничай. Просто наслаждайся присутствием новых людей и получай яркие впечатления от общения с ними.
Приобрети домашнего питомца и перенеси все свои тёплые чувства на него. А он в ответ подарит тебе свою любовь.
Не забывай, что тебя любят очень многие люди: это твои родители, брат или сестрёнка, твои подруги и друзья. Настал подходящий момент, чтобы посвятить себя им. Помоги в каких-нибудь делах, просто проведи совместное время. Не пропускай общие праздники и дни рождения.

И запомни! Известная поговорка «время лечит» относится не столько ко времени, сколько к событиям, коими ты заполняешь свою жизнь и которые тебя исцеляют. Ведь пока ты страдаешь, объект твоей безутешной любви наслаждается жизнью. Научись любить себя, такую прекрасную и замечательную. Ведь лучшие парни тянутся именно к уверенным в себе девушкам.