«Гром среди ясного неба»: кризис в отношениях

Идеальной семейная жизнь может быть только в женских романах. Реальная жизнь наполнена не только радостями, но и ссорами, обидами, из которых зачастую складывается недопонимание между супругами, приводящее к семейным кризисам. Практически все семейные пары в той или иной степени их переживают, но одни разводятся, а другие находят пути решения проблем, выводят отношения на новый виток развития.

Семейные кризисы

Основными симптомами приближающегося кризиса являются:

Наличие большого количества ссор, либо полное их отсутствие.

Несовпадение мнений по любому вопросу вытекает в неконструктивную ссору, когда партнеры не хотят прислушиваться к мнению друг друга.
Супруг отстраняется от участия в решении бытовых проблем, сосредотачивается на своем внутреннем мире.
Принятие важных решений происходит без участия второго партнера.
Возникает уклонение от секса со стороны одного или обоих супругов.
В процессе общения преобладают защитно-агрессивные реакции.
Наличие семейных проблем приводит к тому, что женщина перестает следить за собой, теряет женскую привлекательность.
Усиливается трудоголизм супруга. Партнер, не имеющий достаточного авторитета в семье, часто самоутверждается на работе.

Наличие хотя бы 3-5 симптомов дает повод задуматься о приближении кризиса в отношениях.

Причины семейных кризисов

При этом причин для ухудшения отношений множество, для каждой семьи основной может быть одна или сочетание нескольких.

Наличие материальных проблем, особенно, когда один из супругов теряет работу или понижается в должности.
Имеет место супружеская измена, явная или скрытая, когда фактических подтверждений нет, но одного из партнеров мучают подозрения и ревность.
Появление детей или невозможность их иметь также часто является причиной семейного кризиса. Наиболее вероятно возникновение проблем в тех семьях, где один из супругов хочет детей, а другой предпочитает развлекаться и жить для себя. Физиологические проблемы с репродуктивностью становятся причиной жалости от окружающих и близких.
Снижение либидо и охлаждение чувств со стороны одного или обоих супругов.
Однообразие, скука, отсутствие перемен, флирта, развлечений. При этом ни один партнер не прилагает усилий для изменения ситуации.
Внутренний кризис у одного из супругов. Эта причина самая сложная, так как реальных предпосылок для депрессии нет, а гармонии с собой партнер найти не может.

Влиять на семейные отношения могут и родственные связи, различия в воспитании, вероисповедании.

Кризис в отношениях по годам

Кризисы семейной жизни возникают с определенной периодичностью.

Кризис 1-го года совместной жизни вызван необходимостью подстраиваться под привычки, особенности характера супруга. Возникают разногласия по поводу ведения семейного бюджета, значимость трат. Если биологические ритмы, рабочие графики супругов не совпадают, это может стать причиной ссор. Большое влияние на поведение партнера дома имеет воспитание, устои в его родительском доме. Кризис легко переживается при наличии чувств между супругами, желании продолжать совместную жизнь.

Кризис первенца наступает на 2-3 год совместной жизни, вызван беременностью женщины и рождением малыша. Жена полностью поглощена уходом за ребенком, часто испытывает послеродовую депрессию. Супруг чувствует нехватку внимания и женской ласки, повышается вероятность измен, жена ревнует. Если оба родителя психологически готовы к появлению ребенка, то кризис может не наступить. Но, в случае, когда хотя бы один супруг не готов поставить приоритеты малыша выше собственных, возможно полное разрушение семьи и развод.

Кризис возвращения может возникнуть на 5 год совместной жизни, после выхода супруги на работу из декретного отпуска. Перед ней встает задача совмещения профессиональной деятельности и выполнения всех привычных домашних обязанностей, воспитание и уход за ребенком. После выхода на работу супруга испытывает эмоциональный подъем, потребность в новых впечатлениях, возможно возникновение служебных романов. Если супруг будет внимателен, возьмет на себя часть обязанностей, то пережить кризис будет несложно.

Кризис монотонности встречается на 7 год совместной жизни. Налаженный семейный быт, привычный досуг, скучные интимные отношения – все это не приносит радости. Партнеры начинают искать острых ощущений на стороне. Мужчинам случайные отношения дают яркие эмоции, но он не относится к ним серьезно. При вероятности раскрытия романов они быстро прекращают интрижки, дорожат семьей и потраченными усилиями на ее создание. Женщинам флирт позволяет чувствовать себя привлекательными. Если партнеры хотят сохранить семью, то бороться с монотонностью нужно вместе, ценить семью и общих детей.

Кризис сорокалетних начинается на 14 году совместной жизни. Является самым главным кризисом, когда партнеры материально не зависят друг от друга, дети выросли и не являются сдерживающим фактором для развода. В семье начинается эмоциональный застой, интимные отношения прекращаются. У женщин приближается климакс, повышается чувствительность и раздражительность. Мужчины боятся старости и находят утешение в объятиях юных любовниц. Многие уходят из семьи и женятся на молодых или постоянно меняют партнерш. Супруги смогут остаться вместе только при совместных усилиях, стремлении снова заинтересовать партнера.

Кризис опустевшего гнезда возникает через 20-25 лет совместной жизни. Дети повзрослели и живут отдельно, быт налажен. Совместных увлечений и интересов практически нет. Пережить кризис помогут новые совместные дела, увлечения.

Кризис в отношениях: как быть

Независимо от вида кризиса, который переживает пара, его можно считать движущей силой развития семьи. Переживая сложности, супруги меняются, отношения выводятся на следующий уровень развития. Для того, чтобы легче пережить сложный период нужно использовать следующие правила:

Необходимо приложить усилия чтобы понять и услышать партнера. Даже если вам не по душе его поведение, и вы не видите причин, спрашивайте его об этом.
Не стоит воспитывать супруга или открыто критиковать его поведение. Пока он не будет в состоянии вас услышать. Депрессия зачастую является результатом неверного образа жизни, который нельзя изменить быстро.
Постарайтесь не настаивать на чем-либо, лучше оставить партнера в покое на некоторое время, особенно это касается интимной сферы.
Подумайте, чем реально вы можете помочь для улучшения настроя супруга: прогулка в парке, поход в кино, покупка долгожданного подарка, экстремальные развлечения.
Не жертвуйте своими желаниями ради партнера, а если все же отказались от чего-то, то не ждите благодарности, и не делайте из события одолжение.

Если причина кризиса кроится в вашей депрессии, то необходимо осознать и принять этот факт. Затем найти несколько дней для отдыха, поиска внутренней гармонии. Не стоит торопить себя начинать новые дела. Любой кризис можно преодолеть вместе, принимая и решая проблемы.

Советы психологов: кризис в отношениях

Чтобы избежать самого негативного исхода семейного кризиса – развода, психологи рекомендуют не только смиряться и терпеть негатив, но пытаться склеить семейную жизнь и сделать ее счастливой.

Нельзя молчать. Только разговаривая друг с другом можно высказать желания, обиды, не используя оскорбления, найти пути решения проблем.
Нужно идти на компромиссы. Совместная жизнь не должна быть соревнованием или конкуренцией.
Нужно быть разумным эгоистом. Только развиваясь и наслаждаясь жизнью, можно оставаться интересным себе и партнеру.
Нужно научиться просить прощение и прощать.

Ищите индивидуальные решения, не живите по шаблонам. Каждая семья индивидуальна, и найти решение проблем нужно каждой паре свое. Меняйте привычные устои и изменяйтесь сами.