Как женщине испытать оргазм

Почему я не получаю удовольствия после занятия сексом? Наверное, многие девушки и женщины задавали себе этот вопрос? Чтобы найти ответ необходимо разобраться с физиологией данного явления. Итак.

Эрогенные зоны

Оргазм – это сокращение мышц половых органов, сопровождающееся чувством наслаждения, которое происходит вследствие раздражения эрогенных зон. Вот и напрашивается первый ответ.

Необходимо найти эрогенные зоны.

К женским эрогенным зонам относятся клитор, малые половые губы, влагалище, соски и некоторые дополнительные зоны (губы, шея, кожа). Чувствительность таких зон сугубо индивидуальна. У некоторых женщин они настолько чувствительны, что вместо наслаждения вызывают раздражение, или наоборот нечувствительны вовсе, что естественно, не вызывает должного наслаждения.

Не стесняйтесь своего тела, ищите… В конце концов Вы это делаете для себя любимой!

Предварительные ласки

После того как Вы нашли нужные для Вас «ключики» наслаждения, пора рассказать о них вашему партнеру. Откуда же ему знать, что именно вас возбуждает?

Не так конечно «целуй туда», «кусай здесь» и т. д. Не скрывайте своей реакции, выражайте свои чувства какими ни будь сигналами – стоны, более сильные объятия. Если ваш любовник внимателен, он обязательно это заметит.

Так же он заметит негативную реакцию, что исключит вероятность обратного эффекта – раздраженности и замкнутости.

Не нужно забывать о предварительных ласках. По статистике 60% женщин не испытывают оргазм именно из-за отсутствия или недостаточности предварительных ласк. Хорошая прелюдия соития позволяет получить нужное возбуждение, как вам так и вашему партнеру.

Тайны женского оргазма

Позиции

Не маловажным фактором при стремлении достичь оргазма, является поза для занятий любовью. Не бойтесь экспериментировать. На этот счет написано много пособий, флагманом которых является, конечно же, «Камасутра».

И это опять же связанно с нашей физиологией. При разных позициях происходят соприкосновения с различными точками эрогенных зон, которые имеют разную чувствительность. Меняя позу можно стимулировать наиболее чувствительные точки.

Наряду со сменой позиций очень эффективным будет смена обстановки. Этот аспект более психологический, чем физиологический. Наш организм на подсознательном уровне реагирует на любые изменения окружающей среды. Не зря мы радуемся в солнечный день, а в дождливый день наше настроение ухудшается. Главная задача вызвать эмоции, а дальше организм все сделает сам (увеличит уровень адреналина, выработает эндорфин, все чувства обостряться, в том числе чувствительность эрогенных зон).

Тонус организма

Не маловажную роль играет физическое и психологическое состояние организма. Чувство усталости, подавленное состояние, стрессы – все это негативно влияет на получение удовольствия.

Больше отдыхайте. Реакция организма на усталость вызывает притупление всех чувств. Как ни странно этот же эффект вызывает напряженность и страх. Но это нормально – это защита организма. Если бы не блокировалась центральная нервная систему в экстремальных ситуациях, мы бы просто сошли с ума. Постарайтесь расслабиться, выбросьте все проблемы и заботы из головы. Поверьте мне – полученное удовольствие предаст вам новых сил и вдохновение для их решений.

Опасности симуляции оргазма

Распространенным заблуждением считается, что алкоголь и сигареты помогают расслабиться. Это миф. Никотин замедляет прохождение нервных клеток к коре головного мозга. Тот же эффект вызывает чрезмерное употребление алкоголя. Подчеркиваю – чрезмерное. Бокал хорошего красного вина способствует расширению сосудов, и повышает тонус организма.

Разнообразие и эксперименты

Не лишним будет посетить секс-шоп, дабы разнообразить вашу интимную жизнь. Существует множество «игрушек», применяя которых хорошо стимулирует эрогенные зоны.

Если вас смущает такой подход, или вследствие объективных причин вы не можете его посещать (стыдно, знакомая работает продавцом, не знаю что именно мне нужно и т.д.) можно заказать такие товары через интернет. Во первых там есть подробное описание товара, во-вторых обеспечивается конфиденциальность.

Кроме разнообразных игрушек, в таких магазинах есть специальные стимулирующие или возбуждающие средства (капли, гели и т.д.), которые повышают шанс получить оргазм.

При наличии достаточной фантазии вы, и ваш партнер можете разыграть какой, ни будь интригующий сценарий или игру. Причем начало таких «приключений» не обязательно должно начинаться когда вы раздеты и стоите возле кровати. Это может начинаться с самого утра, и продолжатся на протяжении всего дня (смски в обеденный перерыв, встреча после работы, ресторан, прогулка, совместные душ/ванна). Интрига должна нарастать постепенно. Чем дольше вы будете держать друг друга в таком легком напряжении, тем ярче и дольше будет оргазм.

Как довести парня до оргазма

Гигиена

Ну и на последок, хотелось бы сказать несколько слов о здоровье и гигиене. Следите за собой, за чистотой своего тела, и требуйте того же от вашего партнера. Неприятный запах или другие проявления нечистоплотности вызовут у вас или вашего партнера чувство неприязни и раздраженности, и тогда об оргазме и удовольствии можно забыть.

Самое главное

Фригидных женщин не существует! Запомните это, а лучше запишите. Не останавливайтесь на пути к блаженству и удовольствию. Вы как никто этого заслуживаете. Экспериментируйте, пробуйте, ищите. И у вас обязательно все получится.