Как научиться любить себя

О том, что представляет собой любовь к себе в действительности, мало кто знает. Для многих это вообще неприемлемо. Такие люди считают любовь к себе плохим качеством характера, путают с болезненной самовлюбленностью или эгоизмом.

Почему нужно научиться любить себя

Согласно данным статистики, большая часть женского населения нашей страны хотя бы в чем-то недовольна собой. Некоторым не нравится внешность, другие не в восторге от характера, третьи недовольны уровнем своей жизни, отсюда и возникают разнообразные комплексы, приводящие к депрессии. Женщины разучились себя любить и не осознают своей ценности. А без этого нельзя ждать признания и любви со стороны окружающих людей.

Необходимо понять, что любя себя, вы совсем не пренебрегаете другими людьми. Это естественное для каждого человека желание улучшить себя, стать привлекательнее и достичь определенного успеха. Это чувство наполнит вас верой в свои силы и убеждением в счастливом будущем.

Не осознавая этого, женщины продолжают жить в страдании, считают себе несчастными и неудачливыми. Однако можно научиться любить себя. Сделать это нелегко, но возможно, если приложить определенные усилия и запастись терпением. Со временем в вашей душе воцарится гармония и покой. С помощью наших советов вы научитесь любить себя.

Любовь к себе и эгоизм — где грань

Многие женщины не могут найти грань, где любовь к себе превращается в эгоизм, а между тем, сделать это достаточно просто. Эгоизм представляет собой желание человека поменять что-то в жизни окружающих. Любовь к себе направлена только на самого человека и не касается окружающих людей.

Предположим, в какой-то спорной ситуации вы совершили какое-то действие по отношению к другому человеку и сомневаетесь в своей правоте. Подумайте о том, чтобы вы чувствовали, если бы с вами поступили так же. Если же по отношению к вам был совершен несправедливый поступок, по вашему мнению, подумайте о том, смогли бы вы в аналогичной ситуации повести себя так же. Из этого сделайте выводы. Вы не должны терпеть унижения и не должны прощать несправедливое отношение к себе, если бы сами так не смогли поступить.

Ориентируясь на этот пример, можно легко понять, где вы отстаиваете свои личные границы и проявляете любовь к себе, а где демонстрируете эгоизм и желание вмешиваться в чужие жизни. Очень много людей всю свою жизнь проживают в состоянии жертвы, постоянно попирая свои личные границы из желания не прослыть эгоистом. Вы должны научиться блюсти свои интересы, проявлять любовь к себе. Только научившись любить себя, вы сможете проявить любовь к другим людям.

Как научиться любить себя

Мы уже поняли, что любить себя не только хорошо, но и жизненно необходимо. Поэтому нужно знать, как это сделать, какие шаги предпринять.

Для начала осознайте, что просто по приказу это сделать не получится. Вам необходимо либо научиться любить себя в таком виде, как вы есть на самом деле, либо предпринять какие-то шаги, чтобы избавиться от ненавистных недостатков.

Если не удается избавиться от раздражающих черт характера или от недостатков внешности, то причина может крыться также в недостаточной любви к себе. Вы можете не осознавать, что ваше желание скорее продиктовано веяниями общества, а не вашими истинными желаниями души. Вы должны найти в себе какие-то хорошие черты внешности или характера и искренне ими восхититься. А переделку недостатков оставьте до того времени, когда вы сами этого пожелаете.

Без изменения самооценки сложно научиться любви к себе. Зачастую в свой адрес люди слышат, что они не лучше остальных. Возможно, такое утверждение в чем-то соответствует истине. Но в то же время, оно не утверждает, что человек самый плохой. Многим людям мешает самореализоваться и проявить свой талант неуверенность в себе.

Научитесь жертвовать чем-то ради достижения своей цели. Но при этом важно правильно расставлять приоритеты. В одной ситуации жертва может быть действительно нужна, а в другом случае без нее можно вполне обойтись. Например, соблюдайте ту диету, которая не будет вас тяготить, носите ту одежду, которая вам нравится, а не саму модную. Уделяйте время своему хобби, если оно доставляет вам удовольствие. Ходите в салоны красоты и меняйте наряды, если считаете, что это поднимает вам настроение.

Не укоряйте себя за ошибки в прошлом. У любого человека они есть, от них невозможно застраховаться. Просто признайте, что где-то вы были неправы. Простите себя за прошлые промахи и двигайтесь дальше.
Постарайтесь избавиться от негативных людей в вашем окружении. Сведите к минимуму общение с неприятными вам людьми, которые подавляют и разрушают вас. Старайтесь общаться только с теми, кто вызывает у вас приятные эмоции.
Не совершайте поступков, которые вам не хочется делать, из страха обидеть другого человека или не оправдать его ожиданий. Вы должны научиться отказывать, не испытывая при этом чувства вины. Со временем вы поймете, что эта хорошая привычка и есть норма поведения.
Научитесь любить свое тело, в каком бы состоянии оно не находилось. Просто примите как неизбежность тот факт, что с годами оно меняется. Все мы появились на этот свет, чтобы пройти все стадии своей жизни. А выискивая у себя недостатки и признаки увядания, вы крадете у своей жизни счастливые моменты. Нужно наслаждаться моментом, а не страдать бесконечно по поводу каждой морщинки.