Как найти силы, чтобы стать счастливой

В вашей жизни прозвучало слово «развод», произошел разрыв с любимым, никак не можете встретить родного человека. Что делать, чтобы не поддаться отчаянию, депрессии и не поставить на своей личной жизни крест? Хорошо, когда рядом друзья! Их поддержка и способность выслушать, так незаменимы и ценны на данном этапе. Но со временем, даже лучшие друзья теряют терпение и ваши разговоры, жалобы на неудачные отношения, будут вызывать лишь вымученную улыбку на их лицах. Значит, подошла та черта, когда надо брать себя за руку и самой вытаскивать себя из болота. Подумайте, что в любой момент вы можете встретить свое счастье, а он не узнает вас из-за потухшего взгляда, неопрятного вида и несносного характера.

Многие скажут, что нет шанса, не судьба, всех разобрали и найдут другие глупые отговорки. Но все достаточно просто, именно на данном этапе этой жизни – не пересеклись ваши пути, не дозрел ваш суженый к встрече, женат еще, в командировке, или просто пока живет в другой стране. Не надо впадать в крайности, бегать по гадалкам, снимая порчу, уходить с головой в работу, искать понимания в сектах или делать другие неэффективные вещи, чтобы только не брать ответственность за потерянное в депрессии время на себя.

Также не стоит ждать стартовой полосы — очередного понедельника или наступления следующего Нового года, чтобы сделать решительный шаг в новую жизнь для вас. Дочитываем статью и приступаем к наполнению себя счастьем. Встаем с дивана, вдыхаем ветер изменений для наполнения себя энергией, ведь нам нужны силы для наслаждения новой жизнью. Надеваем спортивный костюм и приступаем к закладке фундамента перемен.

Да! Обычная зарядка — полчаса разогрев мышц тела, еще полчаса растяжка, хорошо сделать сушку мышц. Для тех, кто физическую нагрузку оставляет на завтра, объясняем: не требуйте от своего тела всего и сразу, начинайте с десяти наклонов в бок, дотягиваясь рукой до колена, затем добавьте еще десять приседаний. Главное сделайте первый шаг уже сейчас и продолжайте каждый день делать следующие шаги. Так по немножку вы войдете во вкус занятий, постепенно добавляя любимые упражнения и получая новые результаты.

Сейчас Интернет наполнен разнообразными видео уроками, на любой вкус подбирается система тренировок. Также радует большой выбор направлений в спорте, применяемых для домашних занятий. Посмотрите занятия Анны Куркуриной — ее метод тренировки, энергичное ведение занятий, поможет вам раскачаться и полюбить каждодневные занятия. Или выберите на Ютубе канал другого понравившегося инструктора и каждый день точно следуйте их программе. В первые дни или недели, конечно, будет тяжело и непривычно. Но потом мышцы и связки привыкнут и уже сами будут вас просить их потренировать, а каждая тренировка будет наполнять вас бодростью, энергией и удовольствием. А вместе с ними придут радость от жизни и ощущение счастья.

Особенно благоприятен, для заряжения тела энергией, принятый после тренировки контрастный душ. Не нужно сразу использовать холодную воду, переходите от горячей воды к теплой, постепенно снижая температуру воды до прохладной. Это отличный будильник для вашего тела!

Добавьте ко всему перечисленному маски для лица, маникюр, макияж — все для себя красивой! Позвольте себе то, что раньше по разным причинам запрещали. Например, сходите в СПА-салон на массаж или другую приятную процедуру, даже если свободных финансов немного. Пусть даже денег хватит на один раз, всё равно это принесёт вам удовольствие и чуть-чуть добавит любви к себе.

Теперь, когда мы готовы изменять нашу жизненную программу, поговорим о вашей душе — как помочь разогнать в ней темные тучи. В наличии на прилавках есть море литературы по данной тематике. По опросам знакомых — ведь вы не одиноки в пережитых ситуациях — лучшим автором была признана Наталья Правдина. Ее книги полны дельных и действенных советов. Только не откладывайте книгу в сторону, дочитав до конца, а попробуйте на практике. Ведь книга сама по себе ничего не может изменить в жизни человека. Перемены наступают тогда, когда он начинает применять прочитанные знания в своей жизни каждый день.

Из всего перечитанного и проверенного мной и моими друзьями, действительно есть методы, помогающие сильным переменам. Стоит изменить не только себя, но и место, где вы живете. Возьмите пару уроков по «фэн-шуй». Один из них — освобождение от старых вещей, очень решительная и помогающая процедура. И неважно, будет ли результат, но ваши действия освободят не только шкафы от ненужного хлама, но и вашу душу от ненужного прошлого.

Вы думаете, на этом все?! Продолжим! И следующий шаг – «идем в люди»! В первый выходной собираемся и направляемся на каток, в бассейн, боулинг — куда угодно, где веселится народ. Нет компании? Многие люди ходят одни, находя компанию по месту. А если страшно, неудобно и всплывают всякие другие отговорки, то сейчас изменим эту ситуацию. Включаем ритмичную музыку, громкость до упора и начинаем танцевать. Выплескивайте все страхи и проблемы через танец, наполняйтесь силой, желанием, уверенностью. После такой «терапии» вы можете все!

Следующий шаг – увлечение, приносящее удовольствие и новый круг общения. Если занятие по душе, поделитесь своими достижениями с единомышленниками, найдя сайты по любимой тематике в Интернете. Для тех, кто только в поиске, совет — начинайте пробовать все. Неделя вышивки, следующая выпечки, затем составление кроссвордов, написание стихов — сколько есть в мире интересных занятий!

И однажды, посмотрев в зеркало, вы увидите себя счастливой и полной надежд. Значит, к вам пришло выздоровление, поздравляю!

Важно! Прочитали статью? Замечательно! Но прежде, чем закрыть эту страницу или перейти к чтению следующей публикации, остановитесь и подумайте. Ведь от прочтения этого текста в вашей жизни ничего не изменилось! Если вы действительно хотите стать счастливее, то перечитайте статью ещё раз с ручкой и листом бумаги. Подумайте, что из неё вы можете начать делать уже сегодня, прямо сейчас? Что вам будет интересно сделать для своего счастья завтра и в ближайшие дни? Запишите это на бумагу. Повесьте этот листик на стену и начинайте действовать сразу, сейчас! Ваше счастье ждёт, когда вы его создадите!