Как пережить предательство

Для любой женщины предательство близкого человека – это тяжкое испытание, которое очень непросто пережить. Это вполне понятно. Тяжело простить человека, которому доверяли и который оказался обманщиком. Каким образом справиться с этим?

Как пережить предательство мужа

Как бы это странно ни звучало, но нужно простить мужа-предателя. Это необходимо сделать, прежде всего, для себя самой, чтобы обида не разрушала изнутри и не отравляла вашу жизнь. Разумеется, произойдет это нескоро. Но желание продолжать жизнь дальше сделает свое дело и обида отпустит ваше сердце.

Не торопитесь и не предпринимайте поспешных решений. Возможно, в вас кипит гнев и вам хочется устроить скандал, изменить ему в отместку или вырвать волосы его любовнице, если дело касается измены… Остановитесь и оставьте себе возможность подумать. Вам необходимо думать о себе, о том, что предпринять, чтобы стало легче вам, а не хуже мужу. Принимая решение, руководствуйтесь только своими интересами. Если успокоившись, вы почувствуете, что желание отомстить не отпустило – сделайте это, но только так, чтобы не причинить себе вреда.

Перед этим задайте себе несколько вопросов, которые помогут принять правильное решение:

В чем причина измены? Это обоюдное охлаждение отношений или же результат невнимания с вашей стороны?
Есть ли у вас желание сохранить брак?
Сохранились ли чувства к мужу?
Общается ли муж с любовницей после того, как все раскрылось?
Сожалеет ли он об измене или ему досадно, что вам стало об этом известно?

Поразмыслив над этими вопросами, вы сможете принять верное решение.

Как пережить предательство подруги

Для начала необходимо понять, что именно стало причиной предательства. Пока это не выясните, вы не сможете отпустить ситуацию. Задумайтесь, как часто происходят с вами подобные ситуации? Если предательства случаются с вами не в первый раз, то, скорее всего, причина именно в вас. Возможно, вы принимаете слишком активное участие в жизни подруг, слишком доверяете им и стремитесь помочь.

Вспомните, как часто помощь в трудных ситуациях исходила от подруги, насколько охотно она вам помогала. Подумайте, зачем она оказывала вам помощь, была ли она бескорыстной? Если помощь подруги была чистосердечной, то, возможно, вы просто сгущаете краски. Вам необходимо поговорить откровенно с подругой и выяснить причины произошедшего.

Но если вы пришли к выводу, что дружба была только с вашей стороны, разговоры вести бесполезно. Если вы простите подругу, то она вам нанесет еще один удар. Лучше такие отношения прекратить. В любом случае, вам необходимо простить подругу и сделать выводы.

Как пережить предательство человека

В ситуации, когда пришло осознание в предательстве вашу сторону, постарайтесь не предпринимать ничего. Необходимо отпустить все на волю случая. Не нужно стараться быть сильной. Если хочется выплакать свое горе – плачьте. Не загоняйте трагедию внутрь своей души. Лучше всего не предпринимать ничего, пока не ощутите в себе силы продолжать жизнь.

Вы начнете медленно обретать себя, когда осознаете полнейшее опустошение. Следуйте теперь своим желаниям. Примите ванну, если вам этого хочется или поешьте, если почувствуете аппетит. А потом ложитесь отдохнуть. Вам нужно поспать, восстановить силы. Чтобы легче было заснуть, включите расслабляющую музыку, создайте полумрак в комнате и укутайтесь пледом.

Спокойный сон восстановит силы и даст отдых разуму. После отдыха займитесь чем-то приятным, на что не нужно затрачивать умственной деятельности. Сделайте легкую зарядку, насладитесь веселым фильмом, прогуляйтесь, поиграйте с кошкой или собакой. Эти простые занятия наполнят вас энергией и помогут принять решение.

После того, как вы придете в состояние покоя, подумайте, а нужно ли страдать из-за произошедшего? Настолько ли велико горе? Возможно, вы сумеете принять верное решение.

Как пережить предательство: советы психолога

В заключение дадим несколько советов о том, как легче перенести предательство по отношению к вам:

Примите случившееся как факт. Человек, вас предавший, это не центр мироздания, а всего лишь песчинка среди миллионов таких же. Случившееся с вами не финал жизни, а всего лишь глава из длинной книги.
Избавьтесь от всех вещей, которые вам напоминают о предателе. Не будьте мазохисткой и не плачьте над каждой памятной вещью. Уберите все в коробку и спрячьте подальше, а еще лучше выкиньте.
Измените свой внешний вид. Ничто так не улучшает настроение как осознание собственной красоты. Освежите свой гардероб и сделайте новую прическу.

Не замыкайтесь в себе и не отгораживайтесь от мира. Освежите свои знакомства, встречайтесь с друзьями. Тем более теперь вы не обязаны ни с кем согласовывать свои встречи и свидания.
Не старайтесь связаться с предателем и не ищите встречи с этим человеком. Никаких смс и звонков. Если на ваш порыв не последует желаемой вами реакции, ваше состояние только ухудшится.

Примите как факт, что люди в нашей жизни приходят и уходят. Не всегда рядом с нами бывают верные друзья и любимые люди. Как правило, на разных жизненных этапах нас сопровождают разные люди, которые в последствие из нашей жизни уходят, оставляя после себя какой-то урок.