Как полюбить себя?

Сложные периоды в жизни бывают у всех. В трудные времена не хочется философски рассуждать и углубляться в познание мира. В это время нужно попробовать изменить свое мышление. Многие психологи утверждают, что жизнь человека начнет налаживаться, если он будет жить в гармонии с собой. Для этого следует полюбить себя и начать по-новому воспринимать окружающих.

Неважно, сколько вам сейчас лет. Неприязнь к своему телу, особенностям организма, внутренним качествам – это ненормальное явление, что воспитали вы в себе сами. В подростковом возрасте многие стесняются себя. В этот период организм начинает развиваться и меняется до неузнаваемости. Не все подростки удовлетворены этим процессом, поэтому начинают с недовольством смотреть на свое отражение в зеркале. К сожалению, подобный подход к восприятию себя сохраняется на долгие годы. У психически здоровых людей не бывает комплексов. Если человек на протяжении жизни продолжает ненавидеть свою внешность, он идет на пути к самоуничтожению.

В этой ситуации нужно уяснить один важный факт: все люди особенные. Это не значит, что себя нужно превозносить над другими, отождествляя с божеством. Вам следует осознать, что второго такого же человека не существует. Ваши черты лица, особенности телосложения, манера разговаривать, походка – черты, которыми не обладает ни один человек на планете. Если вы это понимаете, но не можете полюбить себя, переходите к следующему правилу.

Найдите в себе минимум десять положительных качеств и запишите на листочке. Их обязательно должно быть много. Оценивайте себя со стороны, не льстите, но и не преуменьшайте. В списке могут быть внешние черты или особенности характера. Недостатки записывать не нужно. Вы должны думать только о достоинствах. Уделяйте больше внимания положительным качествам. Если вам сложно это сделать, попросите кого-то из близких вам помочь.

Любовь к себе возникает у тех, кто доволен своей внешностью. Исправить большой нос сложнее, чем изменить фигуру. Полные люди могут сесть на диету и заняться спортом. Сила воли поможет добиться успеха. Если вы действительно хотите измениться, у вас появятся силы для реализации задуманного. Многие недостатки можно исправить. Даже если вы не отличаетесь пышными формами, старайтесь подбирать одежду конкретно для своего типа телосложения. Внешний вид определит то, как окружающие будут к вам относиться.

Любить себя должен каждый человек. Если вы не будете относиться к себе с должным уважением, другие люди также его не испытают. Не будьте заносчивым эгоистом, но цените каждую клеточку своего тела. Помните о тех людях, которые вас создали и благодарите их за это.