Прежде чем говорить о причинах плоскостопия, стоит разобраться в том, что это за болезнь. Плоскостопие это ортопедические нарушения, из-за которых деформируется стопа, при этом опускается ее продольный или поперечный свод. В результате меняется осанка и походка, возникают позвоночные боли, и боли в суставах ног.
Причины плоскостопия у детей
Развитие плоскостопия различных форм может быть обусловлено объективными или субъективными причинами. У детей плоскостопие может быть врожденным или приобретенным в результате некоторых заболеваний.
Врожденную патологию диагностировать в младенческом возрасте крайне сложно. Приходится ждать до 5-6 лет, чтобы поставить точный диагноз. Это связано с тем, что в более раннем возрасте у многих детей могут наблюдаться признаки плоскостопия и это не является болезнью.
Врожденное же плоскостопие выявляется лишь у 3% детей. Причиной тому служит неправильное внутриутробное развитие скелета и связок нижних конечностей.
Рахитическое плоскостопие это форма приобретенной болезни, в результате такой патологии, как рахит. Из-за резкой нехватки кальция, кости стопы становятся слабыми. Даже при небольших нагрузках своды стопы уплощаются.
Справка. Чтобы выявить плоскостопие понадобится рентгенография в двух проекциях. При этом человек должен стоять, чтобы на ноги осуществлялась нагрузка.
Причины плоскостопия у взрослых
У взрослых причины носят в основном приобретенный характер. Хотя, как предрасполагающий фактор имеет место и наследственная причина. Например, врожденная недостаточность соединительной ткани.
Неудобная обувь так же влияет на развитие плоскостопия. Поэтому этой болезнью страдают чаще дамы. Так как заболевание появляется после длительного ношения туфлей на каблуках с узким носом. По этой причине врачи ортопеды рекомендуют носить обувь с максимальной высотой каблука в 4 см.
Негативно влияют на стопу и твердые покрытия, такие как паркет, ламинат и даже твердая подошва обуви. Мышцы при этом перестают работать и атрофируются.
Еще одна причина появления плоскостопия во взрослом возрасте — это чрезмерные нагрузки на ноги. Например, из-за лишних килограммов. В зону риска попадают представители таких профессий, где имеется необходимость постоянно стоять на ногах. Это продавцы, парикмахеры, станочники, хирурги.
Внимание! Женское плоскостопие, как уже было выяснено, диагностируется чаще мужского. Одной из причин является период вынашивания ребенка, когда под физиологическим воздействием происходит набор массы тела и меняется форма стопы.
Травматический вид плоскостопия встречается у взрослых, перенесших какую-либо травму лодыжечной области, пяточной кости, предплюсневых костей, нередко в результате переломов. Плоская стопа паралитического типа развивается из-за паралича подошвенных мышц стопы в результате такого заболевания, как полиомиелит.
Профилактика плоскостопия
Чтобы не развилось плоскостопие, первоначально устраните причины, которые могут послужить развитию болезни.
Откажитесь от ношения неудобной и тесной обуви. Кроме того, в детском и взрослом возрасте могут быть свои профилактические меры:
- Профилактика плоскостопия у взрослых. Люди, которые по причине своей профессиональной деятельности вынуждены постоянно стоять на ногах должны периодически отдыхать или, по крайней мере, переносить центр тяжести на другую часть стопы, например внешнюю. К концу рабочего дня рекомендуется проводить массаж стоп путем растирания. Массаж ног так же можно получить, прогуливаясь по песчаной местности, гравию или траве босыми стопами. Дома можно воспользоваться массажным ковриком, который можно приобрести в любом хозяйственном магазине.
- Профилактика плоскостопия у детей. Уже с годовалого возраста необходимо проводить профилактику плоскостопия. Необходимо, прежде всего, исключить такие болезни как рахит и полиомиелит. Как только малыш начинает ходить, позаботьтесь о качественной и удобной обуви для него. Периодически выпускайте ребенка побегать босиком по гравию, песку или травке. Желательно, чтобы ребенок почаще ходил по неровной поверхности, а вот плоский пол, наоборот, способствует развитию плоскостопия.
Ребенок постарше может осуществлять гимнастику для ног, попеременно вставая то на пятки, то на носок. Полезными будут прыжки на месте или карабканье по деревянной лестнице. Гимнастика хорошо сочетается с плаванием. У малыша не только укрепится мышечная основа, но и закалиться организм.
Важно! Чтобы предотвратить плоскостопие у детей, покупайте ребенку обувь на небольшом каблучке, примерно 0.5 см. при этом супинатор должен быть мягким, а задник жестким.
Не позволяйте детям донашивать чужую обувь, разношенные туфли неправильно распределяют нагрузку. Неправильной считается не только обувь с плоской подошвой, но и слишком узкая или широкая.
Старайтесь, чтобы ноги чаще отдыхали. Побалуйте иногда свои стопы горячими ножными ванночками. Это полезно для правильной циркуляции крови в этом отделе.
Немаловажную роль играет и питание, особенно в детском возрасте. В потребляемых продуктах должно быть достаточное количество кальция, фосфора и витамина Д.
Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?
Присоединяйтесь к нашей группе Telegram и узнавай о новых тестах первым! Перейти в Telegram
Поделиться в Facebook Поделиться во Вконтакте