Приступы дурного настроения – врожденная черта женщин.

,Женщины решат, что это исследование всемирный мужской заговор, ну и пусть. Да, мы подкупили шведских ученых, что бы они добыли нам новые козыри против женщин. Неужели ворчливость – врожденное свойство всех женщин? – задается вопросом Daily Mail. ‘Казалось бы, это жалоба шовиниста-мачо – недовольного мужа, которого отругали за то, что он не вынес мусор’, – замечает корреспондент Лоури Тернер.



Но современная наука, по-видимому, пришла к выводу, что мозг женщин склонен к повышенной тревожности, депрессии и быстрым переменам настроения. ‘Причем эти склонности могут обостряться из-за высокобелковой низкокалорийной диеты, используемой для похудения’, – предостерегает газета.



По данным издания, давно известно, что депрессией женщины страдают чаще (или, по крайней мере, выявленных случаев депрессии у женщин больше).



‘Курс лечения от депрессии проходит в тот или иной момент жизни каждая четвертая женщина, в то время как среди мужчин – лишь каждый десятый’, – говорится в статье. Одной из причин считают социальный фактор – женщины просто охотнее, чем мужчины обращаются к врачам, заметив у себя симптомы депрессии.



‘Впрочем, недавно шведские исследователи обнаружили два ключевых различия в переработке серотонина – так называемого ‘гормона счастья’ – в мозгу мужчин и женщин’, – сообщает издание.



При высоком уровне серотонина человек ощущает удовлетворенность, лучше спит и меньше чувствует голод, низкий уровень серотонина – примета депрессии. Антидепрессанты определенной группы, в том числе ‘прозак’, повышают в организме объем серотонина, доступного мозгу.



Итак, ученые из шведского Института Каролинкса на основе томографии мозга провели исследования и сделали грустные выводы для женщин. Оказывается, у женщин больше рецепторов серотонина, чем у мужчин. Казалось бы, это хорошо, как и тот новооткрытый факт, что у женщин понижен уровень некоего белка, который ‘подбирает’ отработанный серотонин, а, следовательно, настроение должно быть более позитивным.



‘Но на деле из исследований шведов следует прямо противоположное: ведь клетки обзаводятся максимальным числом рецепторов именно тогда, когда испытывают дефицит химических веществ – в данном случае серотонина’, – говорится в статье. Следовательно, у женщин изначально слишком мало серотонина.



Другие исследования подтверждают эту гипотезу: ученые Монреальского университета обнаружили, что мозг мужчины в среднем выделяет на 52% больше серотонина, чем мозг женщины.



В то же самое время половой гормон эстроген, возможно, влияет на женщин сильнее. Он ‘стимулирует рецепторы серотонина в мозгу’, заметил психиатр Андрей Новак из Ирвинской медицинской школы Калифорнийского университета. ‘Возможно, это объясняет, почему уровень серотонина у женщин резко снижается вслед за уровнем эстрогена, особенно накануне менструации, после родов и в период климакса’, – говорится в статье.



Вдобавок у женщин в жизни больше стрессов и психологических травм, и со временем мозг и надпочечники утрачивают способность регулировать настроение и половое влечение. Поэтому женщины более склонны к депрессии, заключает газета.



Издание рекомендует женщинам, склонным к раздражительности, сходить к врачу (‘возможно, мягкие антидепрессанты помогут’) или изменить образ жизни (‘стресс, нездоровое питание, недостаточные физические нагрузки и даже дефицит солнечного света, как считается, подавляют выработку серотонина’, поясняет автор).



Издание советует употреблять в пищу продукты, богатые аминокислотой триптофан – сырьем для выработки серотонина в организме. Это, например, индейка и зерненый творог. ‘Но не злоупотребляйте белковой пищей и не урезайте количество калорий’, – предостерегает автор. По данным ученых Оксфордского университета, три недели ограничения калорийности снижают уровень триптофана, особенно у женщин.

Возможно, именно поэтому женщины чаще, чем мужчины отличаются шоколадной зависимостью.

‘Самый эффективный способ повысить уровень триптофана именно в мозгу – это питаться углеводами, стимулирующими выброс инсулина’, – утверждает издание. Возможно, именно поэтому женщины чаще, чем мужчины отличаются ‘шоколадной зависимостью’: для них это лекарство от дурного настроения. Одна печеная картофелина перед сном – такой рецепт повышения уровня серотонина дает диетолог Кэтлин Дез Мезонс.



Газета предлагает свое меню для хорошего настроения – хлопья для завтрака из цельного зерна, богатые витамином B и магнием – веществами, которые мы активно потребляем в состоянии стресса.

Фото: juliejigsaw flickr.com/juliejigsaw

L
o
a
d
i
n
g
.
.
.

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.
ответ:

Присоединяйтесь к нашей группе Telegram и узнавай о новых тестах первым! Перейти в Telegram

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
LoveTrue.ru - Искренне любить
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: